淡定应对孕中期的鼻出血

孕妇体内孕激素增加使血管扩张容易充血，再加上怀孕女性血容量提升，所以准妈妈很容易出现鼻出血的症状。孕期流鼻血是较常见的现象，尤其在孕中晚期时会更严重；一天当中，晨起后、体位发生变化或擤鼻涕时，更容易出现鼻出血；当然，不可排除某些疾病导致的流鼻血现象。

孕期流鼻血的血量通常不会太多，准妈妈只要保持淡定，是可以处理得很好的。一侧鼻孔出血时，准妈妈可将该侧鼻翼向鼻中隔按压或在该侧鼻腔内填塞消毒棉球后压迫止血；两侧鼻孔出血时，将两侧鼻翼向鼻中隔按压，同时在前额和鼻子处敷冷毛巾（可轻拍额头，以减缓血流速度）帮助止血。孕期流鼻血可随时随地发生，所以为了保险起见，准妈妈应随身携带一些纸巾或消毒棉球。

为预防鼻出血频繁发生，准妈妈在日常生活中应注意鼻腔健康护理，尽量避免外力损伤鼻腔黏膜、血管，少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作；应调整饮食结构，多吃富含维生素C、维生素E的食物，以提高血管壁强度和增加血管弹性，少吃辛辣食物。

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