亲，你还在为了顺产努力爬楼？
坊间流传着一个顺产的秘方——爬楼梯，认为这样可以帮助准妈妈在分娩时“少挨一刀”，此法真的科学有效吗？其实，这所谓的秘方是没有什么科学依据的，准妈妈在孕期时确实应该保持适量运动，但是如果运动方式不正确，那么不仅于身体无益，还可能会给准妈妈和胎儿都带来危险。
爬楼梯对准妈妈来说并不是一种值得推荐的运动，因为在孕中晚期时，准妈妈的肚子增大、体重增加，身体行动不便的情况日益明显。准妈妈在爬楼梯时，为了控制自己身体的平衡，会不由自主左右摇摆来寻找重心，这就会使准妈妈的腰椎和腹部承受更大的压力，容易引起腰椎和膝盖的损伤，严重时还可能会导致准妈妈的宫颈口松弛而诱发早产。而对于处在怀孕后期的准妈妈来说，爬楼梯不仅不利于胎头入盆，还有可能造成胎膜早破，所以更要特别谨慎。
对于进入孕中晚期的准妈妈来说，保持适当的运动习惯是必要的，但是一定要注重运动的方式，散步、孕妇瑜伽、孕妇操等都是比较适合准妈妈的运动。想要通过自己的努力而完成顺产是好事，但也要注意选择科学的方法，还要听取医生的意见，以保证自己和宝宝的安全为前提。
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