准妈妈出行，切记远离尾气污染哦

近年来，汽车为人们提供便利及舒适的同时，也带来了不得不面对的问题，那就是环境污染。汽车尾气不仅对环境造成了危害，而且还会对准妈妈及胎儿的健康造成影响。有研究表明，如果准妈妈长期吸入尾气，那么宝宝出生后患哮喘的机会就会大大增加，准妈妈该如何最大程度避免尾气污染，减少毒素对宝宝的危害呢？

避免高峰时间段出行，每天的上下班高分时间段是汽车尾气排放量最多的时候，如果可以，最好避免这个时间段出行，你可以和领导商量看是否允许错峰上下班，晚去晚走、早去早走都是可以的，既能避免尾气排放高峰时段，又能保证工作时间，且避免路上拥挤，可谓一举三得。避免路边长期行走，准妈妈最好不要在紧邻行车道的便道上长期行走，以免吸入大量的尾气，如果不可避免，那么一定要带好有防护作用的口罩，注意一次性的口罩是没有作用的。

除了采取一定的防护措施以外，准妈妈还可以通过对饮食的调节来促进机体对毒素的排泄，从而减少对胎儿的伤害。因为汽车尾气中对人体危害最大的是铅，所以准妈妈可以多吃一些富含蛋白质的食物，蛋白质能够降低准妈妈体内铅的含量；多吃一些富含钙质的食物，铅和钙在人体内的代谢过程是相似的，摄入含钙高的食物可以防止铅在人体内的积聚；多吃一些富含铁的食物，铁可以防止铅中毒所造成的贫血，也可以减少人体内铅的积蓄。