【征集】不可错过的哄睡全集

看了很多育儿的书和大家的经验，错误地把哄睡理解成了强行帮孩子入睡。。抱起来晃半天宝宝也哭大人也累，而且真的没必要。实际上宝宝自己困了就会睡的。吃完奶，玩一会儿，揉眼睛或者看起来不太有精神的时候就是想睡了。这个时候就不要再逗宝宝了，也绝对不需要抱起来。可以躺在宝宝身边，发出有规律地嘘声或者嗯嗯声，轻轻压住宝宝的小手，别让他乱动，同时可以轻轻拍着宝宝的肩膀或手臂...

唯一的妙招就是，哄睡这件事从一开始就不要老人插手！切记！

嘘拍法这几天貌似不太好用。白天哄睡，晚上哄睡都不像一开始用时那么简单。昨天晚上十一点多了才入睡，而且一开始一直睡得很不踏实（或许跟昨天晚上七点到八点多之间老公抱着她弹琴，她有点兴奋有关）。昨天和今天上午都是用背巾哄睡的。或许宝宝清醒的时候该再多加一些活动量。好想抱她出去走走，无奈济南的大雾霾天呀:smile:！ 宝宝马上三个月，从月子里就开始研究这研究那，...

我家宝宝月子里不肯睡床，现在一个月:heavy_plus_sign:20天，已经基本养成关灯睡觉的习惯，每天晚上提前关灯，让她自我调节平静心情，如果哭闹不止就抱着哄一下，轻轻的说话，讲故事或者唱歌，待她平静后轻轻得放在小床上，给予轻拍的安抚，并发出她喜欢的声音，让她有安全感，陪她度过浅睡眠，慢慢就进入深睡眠了。哄睡重要的因素是环境 心情 安全感更重要的是耐心...

千万不要让宝宝含着乳头睡觉~有些家长为了快速有效的安抚宝宝的情绪，会选择奶睡。奶睡对孩子来说，危害很大，一个喜欢奶睡的孩子睡眠质量并不会太好，当然把乳头抽出来宝宝也会醒，在我看来也只是暂时的解决问题，根本问题还在那里没有解决。所以我从来没有用乳头去哄孩子睡觉，看到别人吐槽哄睡难，孩子睡觉不踏实，我越发觉得我当初坚持下来是对的。 哄睡有没有捷径呢，没有，真的...

都说我家宝宝好带，还是多谢老妈的支招。我家宝宝在月子里老妈就越洋电话打过来，千叮嘱万叮嘱的告诉我“千万别把孩子抱习惯了，喂完奶拍了嗝，就要把孩子放下让他自己睡，一是抱着孩子睡孩子睡觉的质量不好，对孩子的生长也不是好事。二来把孩子抱习惯了，以后大一点就不好改过来。就得整天抱着睡。大人会很辛苦。并且抱着孩子不能抖来抖去。“我立马告诉了月嫂，到后来请的老外保姆都一...

我独自带着双胞胎宝宝。快一周了晚上一直都是我自己照顾。小的时候会比较崩溃，慢慢长大才好一些。最痛苦就是哄睡。之前总习惯按照自己的方式去要求他们，时间到了不管他们愿不愿意都把他们抱来哄睡。结果自己累，宝宝哭。后来慢慢长大体重增加，这么强迫他们睡觉显得难度太大了，于是我就开始任其发展，让他们开开心心的玩，累了自然就会来找我爱觉觉。可发现这个方法还是有问题，我不能...

宝宝四个半月我上班了，那时下班回来特别疲惫还要陪他闹到十一点才肯睡，全家人轮换着抱，每个人都很累。后来我下了狠心，卧室只开一盏小灯，把他抱在手上哄，刚开始哭得蛮狠，断断续续哭了一个多小时，但我依然坚持，坚持了一周他就变成了十点睡，再后来就是九点半，现在是九点睡。抱的时候贴脸抱，嘴里有节奏地喊"宝宝睡宝宝乖"，慢慢的就睡了。

我家宝宝平时挺乖的就是到了睡觉时闹得厉害尤其晚上睡觉前，太崩溃了求支招，闹觉太厉害了，本来困了准备喂奶睡觉的，吃到一半开始哭打挺，然后抱着现在一定得竖抱横抱还是哭，抱到即将睡着放下再给奶吃！每天从7点多开始酝酿睡觉，耍半天先睡一小觉半小时左右，醒了玩一会然后在重复之前的哄睡进入晚上睡眠状态，只要睡着了就还好晚上等她快醒了时继续给她吃吃然后继续睡没问题。从7点...

伍六七是个听话的孩子，可能是月子里阿姨带的好。过后有段时间我和娃爹九点准时关灯，躺在床上哄睡，不会去抱着哄睡，一开始关灯过一会后伍六七就会开始哼唧，这个时候基本就是饿了，吃过就要睡了。后来晚上九点钟一过，我就开始开夜灯喂奶，伍六七就会大吃一顿。吃完就会松开乳头，有时直接睡着，有时候把他放在床上一只手握着他的手，另一只手拍一拍他，然后只要一大哈欠就离睡着不远了...

我家现在才一个多月，宝宝就是每天吃，玩，睡。一般晚上11点多吃完奶可以睡三个小时，半夜再喂一次，喂完可以坚持到早上八九点，然后吃了又睡，睡到中午。下午也睡，但是睡的时间很短，差不多一个小时这样。然后晚上会清醒地玩儿，一直玩到快11点。差不多规律就这样，小月龄宝宝晚上要是8点就睡，那半夜得起来两次吧。

宝宝九个月以前睡觉非常容易，每天一过八点就开始打哈欠揉眼睛，给他换好尿布穿上睡衣调暗卧室灯光，吃着奶不出十分钟就睡着。但自从满九个月后，好奇心增强精力旺盛，吃奶根本睡不着，吃饱了一翻身就爬起来抓着护栏连摇带啃去了，我把他抱回来根本放不倒吱吗乱叫的，根本没法睡，往复几次快一个小时了他仍无一丝睡意，为此我苦恼了好几天。后来我就顺其自然，让他摇去啃去，手机里给放着...

今天第一次把宝贝放床上拍睡着，不再抱着哄睡，超开心超有成就感。 之前看过大家写的经验分享，用我今天这一次成绩来总结就是： 1.首先是吃玩睡的程序； 2.玩的时候尽量多跟她互动； 3.及时发现睡眠信号； 4.放到小床哄睡，我是握住一只手，另一只手轻拍大腿，她一开始也要哭闹，慢慢安静下来，闭上了眼睛:stuck_out_tongue_winking_eye::s...

晚上天使宝宝！白天小恶魔！怎么解啊？！！！

原创 2016-03-30 Leo妈妈 Leo狮子座 有关睡眠的话题是每位妈妈最头疼的事情，想必妈妈们都经历过碎片式的睡眠，每天疲惫不堪的你有同感吗？一向对自己严格要求的Leo妈妈研读育儿书，经过自己实践最终可以轻松享受黄金档时间。希望这篇文章能帮助更多宝妈摆脱碎片式睡眠。 循序渐进给宝宝建立规律的睡眠 建立规律的睡眠对宝宝来说很重要，如果宝宝每天很晚才...