一篇看懂，顺产到底是怎么回事儿
很多准妈妈认为孩子生出来，顺产产程就结束了，其实并不是。顺产分三个产程，生出来只是第二产程……今天就从出现“规律宫缩”开始说一说顺产的整个过程。
什么是规律宫缩？
规律宫缩，是指每次宫缩间隔5分钟、持续1分钟，这样持续一段时间。
第一产程（开始规律宫缩~十指全开）
这个产程又分为潜伏期和活跃期。初产妇要经历十几个小时的等待过程。
潜伏期：是指宫口开到三指之前。这个时期，子宫有规律地收缩，每次阵痛间隔越来越短，持续时间越来越长。
如果开指太慢，医生可能会让你多走动或用瑜伽球。但破水之后就不能乱动了。如果宫缩力度不够，还可能打催产素，这是常见的处理方法，不用紧张。
在这阶段要做的是：抓紧阵痛间隔的时间休息，中间尽可能的睡一觉，保存好体力。
还可以吃一些淀粉类食物，比如面包、粥、芝麻糊等。能比较快地转化为能量，也不会增加消化负担。
活跃期：是指开三指之后。就感觉比较疼了，忍不了可以打“无痛”、可以请“导乐”。如果此时还没有破水，医生会选择人工破水，过程不疼，但破水后宫缩明显比之前疼了。
你在这阶段要做的是：可以喝点运动饮料、吃香蕉、巧克力等含热量高的食物。尽量镇定，别慌，把孕期学的呼吸法用上。如果有忍不住想大便的感觉，就和护士说，可能是宫口快开全了。
第二产程（开始使劲、宝宝出生）
十指全开后产妇被推到产房，第二产程正式开始。
听医生的指挥，她让使劲就使劲，后背贴紧床+憋住气使劲。初产妇可能需要1-2小时，顺利的话时间会更短。为了避免严重的撕裂，这一产程有可能会侧切，侧切时会上打麻药。
“产钳”，也是第二产程中，帮宝宝尽快出来的一种辅助方法。但不常见，不用太担心。
你在这阶段要做的是：为了宝宝尽快出来，要服从医生和护士的命令听指挥，在她们的指导下正确的用力。等宝宝出来了，整个人就轻松了。
第三产程（胎盘娩出、新生儿处理）
胎盘从子宫壁上脱落，和胎膜一起娩出。护士需要检查胎盘是否完整，医生需要缝合一下侧切伤口。
宝宝出生后，医生会清理宝宝的呼吸道，处理好脐带后拿给产妇看。随后宝宝还要称体重、测新生儿评分。一切都处理好后，护士就会把宝宝放到妈妈身上，吸母乳。
顺产的过程大概就是这样了。每个妈妈的经历不会完全相同，但是经历过的人都会真正明白，母爱的伟大之处。
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