为什么不建议给1岁的宝宝额外吃盐？
首先家长要明白，盐的作用是什么。
通常，盐会有两个作用，一是给食物调味，使食物变得更加符合口味需要，二是为人体提供钠元素。那么为宝宝补充盐的目的又是什么呢？是需要补充钠元素吗？显然，很少有家长因为这个原因而去为宝宝的食物中添加盐，更多的考虑是想给宝宝的食物增加一些味道而已。
何时可以给宝宝的食物中加食盐？不加盐或调料的食物宝宝喜欢吃吗？宝宝真的不需要补充钠么？这是很多妈妈心中的疑问。
其实，对于1岁以内的宝宝来说，保持原始食物味道不会影响进食，而且母乳、配方粉、米粉等食物中都有钠，宝宝体内不会缺钠。
钠在体内大多是通过肾脏代谢的，少部分可以通过汗液排出体外，宝宝的肾脏还没有发育完全，无法处理摄入到体内的过多盐分，这样会对宝宝的肾脏造成很大的压力，甚至造成伤害。
而且，钠在体内的含量还可以直观地影响血压，钠过多会使血压升高，宝宝的食物中过早的添加了盐，会使宝宝未来患有高血压的几率大大的提升。
总之，家长并不需要在1岁以内的宝宝食物中额外的添加食盐，不要为了提升食物的口感，让宝宝过多摄入盐分。
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