辣妈应该get的烹制香蕉技能
【香蕉泥】
适宜年龄：4-7个月
制作时长：5分钟
材料：香蕉50g
做法：
1.香蕉剥皮，切成小片。
2.将香蕉片研磨成泥。
3.加入适量温水，搅匀即可。
【南瓜香蕉糊】
适宜年龄：7-8个月
制作时长：10分钟
材料：香蕉50g，南瓜15g
做法：
1.香蕉去皮，研磨成泥。
2.南瓜去皮去瓤，切片蒸熟，研磨成泥。
3.将香蕉泥和南瓜泥混合搅匀即可。
【香蕉甜橙汁】
适宜年龄：12-18个月
制作时长：10分钟
材料：香蕉150g，甜橙100g
做法：
1.甜橙去皮，切成块，加水榨汁。
2.香蕉去皮，研成泥。
3.将香蕉泥混合到甜橙水中，搅拌均匀即可。
【香蕉芸豆面包片】
适宜年龄：18-24个月
制作时长：20分钟
材料：芸豆30g，香蕉30g，白面包片50g
做法：
1.芸豆蒸熟后，去皮，研磨成泥。
2.香蕉去皮，捣成泥。
3.将芸豆泥与香蕉泥充分搅拌成果泥。
4.白面包片切成若干小片，两两夹果泥即可。
【香蕉薄饼】
适宜年龄：2-3岁
制作时长：20分钟
材料：香蕉150g，面粉300g，鸡蛋1个，白糖、盐适量
做法：
1.鸡蛋打散。
2.香蕉去皮，研磨成泥。
3.蛋液与香蕉混合，加水、面粉搅成面糊，再加入盐、白糖，继续搅匀。
4.倒入热油中，煎至两面金黄即可。
【香蕉麦片粥】
适宜年龄：3岁以上
制作时长：20分钟
材料：香蕉400g，麦片50g，葡萄干20g，牛奶300mL，蜂蜜适量
做法：
1.麦片清洗干净，清水中浸泡。
2.香蕉剥皮，切成小片。
3.将麦片放到沸水中煮，再次沸后加入香蕉。
4.最后加入蜂蜜调味。
Tips：
熬煮时要一直搅拌，否则容易粘锅。香蕉麦片粥有镇静安神作用，利于提升宝宝睡眠质量。
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