宝宝能不能吃零食？那得看看你准备了点啥~

6-7个月的宝宝，大运动能力不断增强，很容易消耗大量的能量，适当地给宝宝吃些健康零食可以帮助补充一些能量，但是家长要注意选对零食、吃零食的时间，注意每次吃零食的量以不干扰宝宝接受正餐为前提。

在为宝宝选择零食时，要注意选择健康的零食，如水果泥、自制的无糖饼干等都是不错的选择。

需要注意的是，有些家长认为市售的“非油炸”零食也代表着健康和安全，其实这是一种误区。

如今，宝宝的零食中有很多口感比较酥脆的膨化食品，家长认为这样一方面可以让宝宝用来磨牙，另一方面能够补充些谷物，而这些零食许多都宣传着“非油炸”等概念，让人觉得这类零食很健康，但事实上，“非油炸”并不等于没有油，过多的食用同样会对宝宝的健康产生不好的影响。除此之外，膨化食品对身体的危害并不仅仅限于“油炸”，其中含有的甜味剂、谷氨酸钠、盐、膨松剂等各种添加剂，都会对宝宝的身体造成很大的危害。

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