是它，见证了我苦哈哈的睡眠
现在最高温度已经摄氏20度了，眼看着夏天就要到了，姐妹们又该为减肥苦恼了吧?
除了肚子上的游泳圈，我每图必修的还有我长达0.1米的黑眼圈，相册里现在表情包都是这种的。。。
我这么重的黑眼圈，全是拜我家小朋友所赐：一个每到夜里就会化身小恶魔的小丫头。
我经历过1-2小时就醒一次的频繁夜奶地狱：
我经历过昼夜颠倒，每晚玩到后半夜的炼狱：
（绿色的是睡眠，平均入睡时间清晨2点）
妙招里达人们推荐的方法我都认真学习：
1 睡前不能太兴奋。
2 每日坚持一整套固定的睡眠流程：洗澡-抚触-听音乐/讲故事-关灯拉窗帘-睡觉。
3 入睡后不要人为打扰。
4 宝宝夜醒时，先不理她，开始哼哼的话轻轻拍，大哭大闹再抱起安抚，如果上诉管用就别喂奶。
5 确实饿了要吃夜奶，拉臭臭要换纸尿裤，也不要开大灯。
......
终于
直到这周，小朋友终于能睡整觉了。
像现在这样，翻翻统计，真心觉得自己好棒棒，酷爱夸我！
各位小园宝妈们，打开记录页面右上角的统计，自豪地回顾吧~
什么？你说你的育学园记录统计不长这样。当然！因为你还没有升级到最新版育学园5.4.1呢~ 苹果手机app store，安卓各大应用市场皆可升级。
天黑请闭眼，娃醒请睁眼，夜奶的妈妈和夜啼的妈妈请互相认识一下，点击下方【添加妙招】按钮发出你的记录截图和心路历程吧。
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