宝宝咳嗽痰多睡不好，这可怎么办？
咳嗽是宝宝成长过程中非常常见的症状，引起宝宝咳嗽的原因有很多，冷空气刺激、呼吸道感染、过敏、异物刺激等都会导致宝宝咳嗽。而且伴随咳嗽而来的还有痰多、睡眠不好等。那么，面对宝宝咳嗽，家长应该怎么有针对性地护理呢？
帮宝宝排出痰液
让宝宝主动地把痰咳出来显然是不现实的，那么这就需要家长来帮助宝宝排痰。
想要帮宝宝顺利排出痰液，有两个前提，一是要湿化痰液，只有痰液越稀才会越容易排出来。家长可以让宝宝在充满蒸汽的浴室多待一会，或者可以使用专业的雾化吸入器吸入生理盐水来稀释痰液；二是帮助宝宝通过有效地咳嗽来促使痰液排出去，这时家长可以通过拍背的方式来刺激宝宝咳嗽。
需要注意的是，拍痰一定要在湿化痰液之后进行，才能更好地帮助宝宝把痰排出来。
拍痰的具体方法是：
家长可以让宝宝横向俯卧在自己腿上或者竖抱让宝宝的头搭在你的肩膀上，或者让宝宝坐在你的膝盖上，至于选择哪种姿势，则以宝宝的接受度为准；
然后家长持空掌，保持胳膊不动，手腕摆动轻扣宝宝的后背，通过震动来帮助宝宝排出痰液。
这里提醒各位家长，一定要保持空掌拍背，虽然听上去声音很大，但实际上宝宝并不疼，所以家长不用太过担心。
帮宝宝止咳
止咳的关键是化痰，在前面已经对如何帮宝宝排痰做出了比较详细的说明，这里就不再重复。除此之外，当宝宝出现咳嗽症状时，保证液体的摄入非常重要。
如果宝宝6个月以下还没有添加辅食，家长可以增加母乳或配方粉的摄入；
如果宝宝已经添加辅食了，可以给他多喝白开水补充水分。当宝宝非常抗拒白开水时，可以用苹果汁或温热的鸡汤代替也是没有问题的。
另外，保持室内空气湿润，也有助于缓解宝宝咳嗽，因此建议家长可以在室内使用加湿器。
不过需要注意的是，室内湿度最好控制在40%-50%之间，如果湿度过高会增加滋生病原微生物的风险；加湿器的过滤器也要每天进行清洁，否则有可能滋生霉菌，引发宝宝一些其他的呼吸道问题。
当然，如果宝宝咳嗽非常严重时，或者咳嗽一直持续4周以上，家长一定要带宝宝就医治疗。
帮宝宝睡个好觉
当宝宝不停咳嗽的时候，想要有个好的睡眠是不可能的。那么，当宝宝出现咳嗽症状，家长怎么做才能稍微改善下宝宝的睡眠呢？
1.家长要在宝宝吃奶后半小时再让宝宝入睡，因为咳嗽可能会引起宝宝的呕吐反射，这样的话能够很好地避免宝宝因为咳嗽造成呕吐出现误吸。
2.家长可以将宝宝的肩部垫高，成半卧姿势，这样能够减少鼻腔内分泌物流到宝宝咽部，引起夜间咳嗽。
因此，面对宝宝咳嗽，家长不仅要了解是何种原因引起的咳嗽，还要学会各种针对性的护理方式，来有效地改善宝宝咳嗽的症状，从而快地帮助宝宝恢复健康。
在我们最新上线的《咳喘预防治疗》课程中，详细讲解了如何给宝宝拍痰以及咳嗽护理的各种方法，希望对你能有所帮助。
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