6-7月龄宝宝营养指导：辅食初体验
宝宝已经满6月龄喽，爸爸妈妈可以为宝宝添加辅食啦，是不是早就跃跃欲试了呢？
我们建议，满六月龄的宝宝最先添加的辅食是强化铁的婴儿营养米粉。这是因为，宝宝在6月龄以后，胎儿期储备的铁逐渐消耗，加上在这个时期，宝宝的生长发育迅速、造血活跃，因此对膳食铁的需要大幅增加。
第一次喂食营养米粉时，一小勺即可，第一天喂食1次为宜。之后，可根据宝宝的需求逐渐增加喂养量和次数。
宝宝添加婴儿营养米粉两周后，如果接受度比较好，没有出现湿疹、腹泻等过敏问题，没有吞咽、消化吸收问题，那么家长就可以考虑给宝宝开始添加菜泥和果泥了。菜泥要和米粉混在一起，果泥要单独喂。
还需要提醒家长，在加工青菜时，要先将整根青菜在滚开的水中焯一小会儿，当菜的颜色从鲜绿变成深绿时马上捞出，用刀剁碎后加在米粉里即可。蒸熟后再用辅食机打烂的方式，会使蔬菜的营养素遭到破坏。
辅食添加应按少量、简单的原则，一种一种地给宝宝添加辅食，在一种食物进食一周后，再添加另外一种食物。记得仔细观察宝宝的接受情况。
另外，除了上面这些添加辅食的内容，关于辅食添加的更多细节，比如辅食添加时可能遇到的厌奶、过敏、抗拒辅食等问题，在【孕育学院】的《辅食从零添加》课程中，进行了详细的说明，并且，用26天的课程，手把手教你给宝宝科学添加辅食，有需求的家长可以直接点击下面的链接进入了解：
目前为止，你给宝宝添加了哪些辅食呢？宝宝的接受情况怎么样？他最爱的辅食是什么？快分享你的辅食食谱给大家吧。
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