【爱牙日】口腔关乎全身健康切莫忽视乳牙保护

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为（中国）全国爱牙日，通过每年定期在群众中进行牙病预防、牙齿知识的普及教育，增强口腔健康观念，建立口腔保健行为，从而提高全民的口腔健康水平。8月17日，中华口腔医学会公布了今年全国爱牙日的主题——口腔健康，全身健康。

一个人的牙齿是否洁白、健康，不仅代表着一个人的形象，其实还与全身健康密切相关。口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。中国高发的龋病和牙周病，会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼、言语、美观等功能外，严重的话还会造成社会交往困难和心理障碍。另外，你可能不知道，孕期的口腔感染竟然是早产和婴儿低出生体重的危险因素之一。

可见，牙齿的健康对一个人的一生起到至关重要的作用。不过，仍然有很多家长没有将孩子的乳牙健康重视起来，认为孩子的乳牙最终都会被恒牙换掉，于是就忽视了对乳牙的保护和对问题乳牙的治疗。其实不然，如果乳牙真的被严重龋蛀，很有可能影响到将来恒牙的健康。

在这里，小园子建议家长们应该从宝宝还未萌牙的时候就开始有意识地去保护孩子的口腔健康了。争取在孩子出牙的过程中，逐渐帮助他熟悉口腔每天被清洁的感觉，让孩子不排斥牙刷，这样的话，等牙齿逐渐长出来之后，再帮助他建立每天刷牙的习惯和自己刷牙的积极性就水到渠成了。

那么，在婴幼儿时期，家长具体应该如何帮助孩子保护乳牙呢？

在宝宝萌牙之前

在第一颗乳牙还没萌出之前，小宝宝们笑起来活脱像个没牙的老奶奶，特别可爱。一般家长都会忽略这个时期给宝宝的口腔清洁工作。

什么？一颗牙都没有，有必要清洁口腔吗？答案是肯定的，越早给宝宝养成口腔清洁的习惯，对于未来养成刷牙的好习惯、预防龋齿越有效。

虽然宝宝很小，还没有萌出乳牙，但是保持口腔清洁可以控制口腔内的细菌、尽可能地清理口腔内残留的糖分，最重要的，可以帮助宝宝从出生起就养成每天口腔被清洁的好习惯，熟悉口腔内有异物的感受，尽可能为以后养成每天刷牙的好习惯做铺垫。

那么，对于还没有出牙的宝宝，家长要怎么做呢？

其实，每次喝奶后喝几口水就行。

这个习惯所针对的主要是配方粉喂养的宝宝，为什么呢？这是因为母乳与配方粉所含糖分有很大差别：配方粉中含有乳糖和蔗糖，母乳中则主要是乳糖和低聚糖。

口腔中的细菌主要败解的就是蔗糖，一旦配方粉喂养的宝宝口腔清洁不到位，细菌败解口腔中残留的蔗糖后，产生酸性物质，就很容易腐蚀牙釉质，增加宝宝患龋齿的风险。

母乳中独有的低聚糖，非但不会被细菌败解成酸性物质，还能在一定程度上抑制口腔内细菌的繁殖。从某种角度来说，母乳喂养对预防龋齿是有一定帮助的。但是，母乳喂养的宝宝也应该养成喝奶后漱口的习惯，这对于以后的口腔清洁习惯养成有好处。

不过，我们需要强调的是，鼓励宝宝喝奶后喝几口水，仅仅只需要一两口清水，能起到清洁的作用即可，尤其是6个月以内、还未添加辅食的宝宝来说，无需喝很多水。

另外，现在很多家长会用纱布帮宝宝擦牙龈来清洁口腔，事实上这种做法对预防龋齿并没有直接意义。但是家长在帮助宝宝按摩牙龈或者让他咬一些稍微硬质、安全的物品的过程中，可以缓解出牙不适，同时还能帮助宝宝提前习惯口腔有异物、牙龈被触碰的感受，这样在今后真正开始刷牙时，宝宝不至于特别抵触。

从第一颗乳牙萌出开始

宝宝总共应该有20颗乳牙，这些牙肯定不是同时长出来的，所以就有其萌出的顺序。一般来说，宝宝在6-9月龄开始出牙，有些宝宝出牙早，有些宝宝出牙晚，不过只要在13个月之前出牙都是正常的。

大部分宝宝萌出的第一、二颗牙为下中切齿，也就是门牙下方对应的两颗小牙。下中切齿长出后就轮到了上中切齿，也就是俗称的门牙。不过，不同宝宝的出牙规律其实并不一样，具有很大的个体差异性，所以当你家宝宝的出牙顺序与别人家孩子不太一致时，也不用太过紧张。

相信很多家长都发现了，宝宝的乳牙特别白，比大人的恒牙白很多，所以宝宝笑起来特别好看。白，的确是乳牙的一大特点，而恒牙往往是呈现微黄色的。这是因为宝宝乳牙牙釉质的钙化程度没有恒牙高，透明度大，这也是与恒牙相比乳牙更容易被龋蛀的原因，因此才更加需要家长精心的呵护。

那么，对于已经开始萌牙的宝宝，家长应该怎么做呢？

1、每晚睡前帮宝宝清洁牙齿

从宝宝的第一颗小牙萌出之时，家长就应该给宝宝养成良好的口腔卫生习惯了：除了每次吃东西、喝奶后都应该让宝宝喝几口白开水清洁口腔以外，每天晚上临睡前还应该帮助宝宝用婴儿牙刷等工具清洁牙齿，养成良好的生活习惯。

2、养成好的睡眠习惯

不要让宝宝含着奶嘴或衔着妈妈的乳头睡觉，并逐渐减少宝宝在夜间不必要的吃奶次数，因为长时间衔乳的动作可能会影响到牙齿生长的方向，口中残留的糖分容易被细菌败解成酸性物质腐蚀牙釉质，从而出现龋齿。

3、定期、及时进行口腔检查

从宝宝的第一颗乳牙萌出开始，应该每半年接受一次口腔检查，或当宝宝的牙齿出现问题，或家长怀疑宝宝的牙齿出现问题时，都要及时带宝宝到专业的口腔医生那里寻求帮助。

在常见的乳牙问题中，以龋齿和外伤最为常见，其中龋齿就是我们常说的蛀牙，一般是不能自愈的，所以一定要请专业医生进行及时治疗。

再说外伤，如果宝宝出现磕碰意外，磕到了嘴，家长首先应该马上给宝宝进行初步检查。如果能够看到宝宝磕掉了牙齿的一部分，且留下了锋利的边缘，应马上带宝宝到医院请牙医将锋利的边缘磨平或进行填补，以免伤害宝宝的口腔。如果宝宝磕到牙齿后当时未见异常，几天后感到疼痛不止，或是牙齿出现了明显的移位并伴有明显的牙龈肿胀，亦或者家长在宝宝磕坏的牙缝中间能够看到粉色的小点，都要及时的向牙科医生寻求帮助，这些可能都是牙神经受损的表现。

出牙后，不同阶段该怎样清洁牙齿

宝宝出牙以后，根据月龄、年龄的不同，能够接受的清洁牙齿的方式也各不相同，家长应该给宝宝选择适龄的清洁牙齿的方式：

1、宝宝萌出第一颗乳牙的时候

这时可以用指套牙刷帮宝宝刷牙。不仅是为了清洁乳牙，更是为了让宝宝习惯刷牙这件事，像吃饭和喝奶一样平常，为以后养成每天刷牙的好习惯做铺垫。

2、宝宝1岁左右的时候

这时大多数宝宝已经长出6-10颗牙了，他们的自我意识也在增强，什么都想自己动手，每次看到牙刷都要自己拿。这时，家长就可以给宝宝准备婴幼儿专用牙刷了。不过，宝宝尚不具备自己刷干净牙齿的能力，所以自己刷着玩只能为辅，家长帮宝宝刷仍然应该为主。这样的亲子合作，既能使宝宝觉得刷牙有趣，又能把牙齿刷干净。

3、宝宝能够吐出漱口水的时候

当宝宝能够学会把喝到嘴里的水像大人漱口一样吐出来的时候，就可以使用儿童专用牙膏了，并且家长要教他按照“漱口——刷牙——漱口”的正确顺序刷牙。

4、宝宝1岁半到2岁左右

这时的宝宝独立意识更加强烈了，可能会开始拒绝家长的帮忙，那就放手让宝宝自己刷牙吧，适时帮助他纠正、检查就好，毕竟维护宝宝刷牙的积极性更为重要。如果宝宝不排斥刷牙，可以在宝宝自己刷过一遍之后，再帮他认真刷一遍。

误区：宝宝怎么还不出牙，是缺钙吗？

很多家长听说别人家孩子6个月甚至更早就开始出牙了，自己家娃8个月了一颗牙都还没出，于是就着急了，哎呀，这孩子是不是缺钙呀？