宝宝补铁难?这么简单的方法,你肯定能做到!
持续爆发的流感让很多家长倍感焦虑,除了身体不舒服,很多还对宝宝生病后胃口不开、不肯吃饭心烦不已。
So~今天小园子特意为大家带来味道好,而且还能补铁、明目、增强抵抗力的食谱!
今天,我们的宝宝私厨,为您推荐的补铁主角是猪肝,猪肝富含维生素A和铁等营养元素,不仅是大家所数值的补血佳品,还有利于宝宝的智力发育和身体发育哦!
小园子发现,在我们育学园的饮食模块,许多妈妈上传了关于猪肝的做法。
不同月龄的宝宝,猪肝怎么吃?怎么做?都非常的详细!
小园子为您挑选了不同月龄段,比较有针对性的食谱,分享给大家参考,给宝宝补铁不是难事!
猪肝粉
适合月龄:7~9个月
猪肝粉是小月龄宝宝的辅食中,最常见的做法,可以给宝宝做成粉,添加到粥里或者米粉里,补铁效果是杠杠的~
猪肝面
适合月龄:9~12个月
面条,是这个月龄段小宝宝最爱吃的食物之一,猪肝和面条,加上不同的蔬菜,一起给宝宝添加,相信小宝宝都会食欲大开呢~~
猪肉猪肝泥烩饭
适合月龄:12~18个月
一岁以后,宝宝吃的食物增多,可以给宝宝添加不同性状的食物啦,这时候,和米饭搭配,很多宝宝都喜欢呢!而且做法,超级简单哦~
番茄猪肝面线糊
适合月龄:18~24个月
18个月以后,小宝宝长大一些了,可以把猪肝做成块状、片状,让宝宝吃的时候,补铁的同时,还能练习牙齿的咬合力哦~快看下怎么做吧!
猪肝菠菜汤
适合月龄:2岁+
猪肝补铁,Ta的黄金搭档是什么蔬菜?答案:菠菜!强力的补铁美食,可以预防宝宝贫血,还能明目,此外,还能促进新陈代谢,有利于宝宝的生长发育哦!
看,补铁是不是超级简单呀!
虽然,猪肝是我们特别常见的一种食物,但是,却是补铁食物的首选呢,而且不同年龄段的宝宝,可以通过不同的做法添加哦~
这么简单,妈妈们是不是都已经跃跃欲试啦~~
快去做吧!
更多花样做法,可以在App内搜索食谱“猪肝”查看。
如果你也有好的食谱,或者制作成功的经验,也记得分享到【辅食/饮食】板块哟。能帮到更多为“吃”发愁的家长们。
以上就是小园子为大家准备的【宝宝私厨】内容啦,希望大家喜欢。
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