宝宝就是不肯吃？吃了也不长？教你这么办准有用！
每当眼瞅着别人家的孩子长的白白胖胖，可自己的娃偏偏总是一副瘦瘦弱弱的样子，当妈的就恨不得把东西直接塞进娃的肚子。
每天又是奶、又是辅食，外加各种焖、煮、炖、蒸，可宝宝就是吃的闹心，长的费劲。别急，今天就让小园子来帮你想办法！
当然我们并不能单纯看宝宝长的胖不胖、高不高来判断他是不是长得好。
要想真正了解宝宝的生长发育是否正常，最科学、最准确的方法就是绘制宝宝的生长发育曲线。
在监测曲线图时，如果发现曲线低于最低标准线，或者曲线走向变得平缓甚至下行，这时就需要引起家长的重视，看看宝宝是不是出现了营养不良的情况。
啥叫营养不良呢？小园子来给大家科普一下。
营养不良就是指在宝宝生长发育过程中，出现生长速度放慢或停滞的现象。由疾病因素（如外科手术、消化系统疾病、先天性心脏病）或非疾病因素（如喂养不当、早产/低出生体重）等造成。
一旦怀疑宝宝有营养不良的情况，首先应该及时就医咨询，以排除疾病因素。
但如果宝宝并没有任何病症，却依然出现营养不良，这又是怎么回事呢？
通常宝宝无病因的营养不良，主要是以下几种情况造成的：
首先可能是奶量不足
比如纯母乳宝宝，吃奶量无法直接观察，有时候因为姿势等原因，会出现宝宝虽然看起来在吮吸，但并没有吃进去多少，从而导致奶量摄入不足。
还有就是添加了辅食的宝宝，家长则可能会误认为既然吃了辅食，奶吃的少也没关系。
事实上宝宝在1岁半之前，每天热量的主要来源都是奶类，奶的摄入量是否充足，直接关系着宝宝的健康状况。
其次是辅食添加出现问题
随着宝宝月龄的增加，辅食所占的比例也越来越重，从1岁开始过渡，到1岁半后逐渐替代奶成为宝宝营养的主要来源。
很多家长给宝宝添加的辅食看起来形式丰富，但细算下来可能只是单一的菜类或淀粉类等等。这样的饮食结构自然不能满足宝宝的需求。
第三种要“归功”于不良的喂养习惯
家长放任宝宝边吃边玩，宝宝的心思没放在吃饭上，当然不可能吃的好。
也有的家长餐前给宝宝太多零食，没什么营养不说还填满了宝宝本来就不大的肚子，到了吃饭的时候宝宝不觉得饿，自然对吃饭没兴趣。
最后一种原因，就是宝宝早产或出生体重过轻
这类宝宝的身体通常需要更多的营养，来达成未在妈妈子宫内完成的生长速度，也需要更多的营养来克服疾病的威胁。
但早产或低体重儿却往往胃肠道更脆弱，消化吸收能力更不足。需求和摄入能力的严重不符，很容易导致营养不良的结果。
那么面对这些情况，家长该怎样扭转局面呢？
其实只要掌握了关键问题，解决起来也并不困难。
保证奶量
纯母乳期间除了要按需喂养，可以通过观察宝宝的排尿情况，来判断奶量是否足够。一般只要宝宝的尿色透明或微微有些淡黄，就说明奶量够了，如果尿色偏黄、尿量少，那就需要增加哺乳量。
另外在宝宝6个月添加辅食后直到1岁前，应该保证每天600-800ml奶量摄入，1岁半前也应该保证每天不低于400-600ml的奶量摄入。
改善不良喂养习惯
1尽量让宝宝在固定的环境下进食，使环境对宝宝起到诱导饥饿的作用，通俗的说就是，看到这个场景就想到吃饭；
2吃饭时不要让其他活动或玩具分散宝宝的注意力，要专心吃饭；
3如果宝宝这一餐没有用心吃，不要强迫或追着喂，可以提前结束用餐。下一餐稍稍提前一些给宝宝开饭，但两餐之间不要给其他零食。让宝宝体会到饥饿感，才会对吃饭感兴趣。
4增加宝宝的消耗，不要总把他限制在婴儿床或婴儿车中，引导并鼓励宝宝多运动。不消耗怎么会饿，不饿怎么会想吃饭呢？
全面的辅食品种
家长总觉得主食没什么营养，可吃可不吃，但事实上碳水化合物给宝宝提供的能量是相当重要的，应该保证每顿辅食中，碳水化合物占一半的比例。婴儿营养米粉就是很好的选择，既方便也有利于宝宝吸收。
另外家长习惯性认为，鸡蛋是除了奶以外最好的蛋白质来源，但其实肉类的蛋白质含量也很高，并且富含宝宝更容易吸收的铁，所以辅食中也不能忽视对肉类的摄入。
总体来说辅食安排，最关键的就是品种上的丰富多样，保证宝宝每天对碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维的全面摄入。
增加单位饮食内的营养量
对于早产儿或出生低体重儿这类特殊群体来说，除了以上的常规方法，早期可能还需要一些特殊的辅助手段来帮助他们。
添加母乳强化剂
母乳强化剂主要是针对早产儿母乳的一种营养强化产品，对于早产宝宝的来说，由于消化吸收能力有限，无法耐受过大的奶量。当最大极限的母乳摄入量，也无法保证身体的良好发育时，我们可以将每一毫升奶液中的营养浓度提高，这就是母乳强化剂所起的作用。
使用高能量强化营养的婴儿配方粉
当使用了母乳强化剂后，宝宝仍然没有达到理想的追赶生长速度，那么这时可以考虑在医生的指导下，配合使用高能量强化营养的婴儿配方粉比如纽荃星。
因为在宝宝喂养量有限的时候，高能量强化营养配方粉里，不但将能量密度增高，对蛋白质、脂肪和碳水化合物的含量也有适当强化，可以更好的帮助宝宝实现追赶生长。
强化营养配方粉和婴儿普通配方粉的区别
看了上面的介绍，你是不是对怎样面对宝宝的营养不良有了一些信心了？
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