宝宝颈部发育的4个阶段，建议收藏！

很多人会用“软绵绵”这个词来形容新生宝宝，新手爸爸妈妈在学习抱孩子时，老人都会叮嘱“注意脑袋，托住脖子”，正是由于宝宝的颈部肌肉较弱，不足以支持头部的重量，通常，宝宝的颈部肌肉发育可以根据月龄分为四个阶段：

阶段一：0-1个月

月子中的宝宝每天大部分时间都处于睡眠中，平均每天有20个小时都在睡觉，清醒时间较短。在宝宝醒着时，爸爸妈妈很喜欢怀抱着宝宝跟他交流，这时一定要给他的颈部足够的支撑，以免颈部肌肉受损。在给宝宝拍嗝和洗澡时，也要注意保护好颈部。

阶段二：1-3个月

宝宝满月后便可进行俯卧抬头的练习了。当宝宝处于俯卧姿势时，会自觉抬起头部，这个动作可以锻炼宝宝颈部及背部的肌肉，增加肌肉群的力量。妈妈可以让宝宝自己掌控俯卧抬头的时长和力度，当宝宝感到疲劳而吭叽时再将他翻转过来。

阶段三：3-6个月

在宝宝3-4月龄时会开始尝试翻身，这是颈部肌肉发育到一定程度的表现。这个月龄的宝宝成功翻身后，头部、颈部和前胸都能离开床面，与床面呈90°，并保持比较长的时间。宝宝学会翻身后，妈妈会发现宝宝总想翻身，经常处于“滚来滚去”的状态，妈妈只需做好安全防护即可，不需要制止宝宝练习翻身。

阶段四：6个月以上

当宝宝到6月龄左右会开始尝试坐起来，对颈部肌肉又提出了更高的要求，宝宝坐着时，颈部不仅需要有足够力度来支撑头部，还需要支持头部的左右转动，此时，宝宝的颈部肌肉已经相对发达，进入了发育较为成熟的阶段。

小Tip：若宝宝是早产儿，家长要以矫正月龄来衡量判断。

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