别嫌麻烦，给宝宝添加新食物要先尝试三天！
在给宝宝添加辅食的过程中，有一个原则必须要遵守，那就是任何一种新食物的添加，都要先让宝宝少量尝试三天。而之所以这么做的重要原因，就是家长需要在这三天仔细观察宝宝是否对这种食物有过敏反应。
过敏症状的发生有速发和迟发两种。其中，速发是指在吃了某种食物后，数分钟内就出现了过敏反应，比如说荨麻疹、急性呕吐或腹泻；迟发则一般在72小时内出现，主要表现为湿疹。
也就是说，如果宝宝在尝试某种新食物之后，身体没有任何异常反应，就说明宝宝对这种食物是接受的，可以放心食用。
因此，家长务必要重视每种新食物添加的“前三天”，虽然尝试和观察的过程稍显麻烦，但对宝宝来说，却是筛选安全食物的关键时期，这样也能够为宝宝的营养提供保障。
不过，需要提醒的是，为了降低宝宝发生食物过敏的几率，在添加的新食物的选择上，尽可能挑选家庭饮食中经常食用的，比如说你家的主食主要是大米，妈妈在怀孕时也经常吃大米，那么宝宝对大米发生过敏的几率就会比较低。
特别提醒：添加新食材时，无需停止宝宝已经接受的食物，而是在已经接受的食物的基础上，进行新食物的添加，并观察是否有过敏反应。比如宝宝已经接受了大米米粉和菠菜，想要宝宝尝试土豆泥时，可以将土豆泥、菠菜一并混在米粉中，喂给宝宝吃。
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