怎么知道宝宝是不是缺微量元素？

宝宝头发稀少、有枕秃现象，很多人就认为是缺钙；宝宝挑食、厌食大家就认为是缺锌。都说微量元素检测不科学，可是如果不依靠微量元素检测，家长又该怎么知道宝宝的异常情况，是不是微量元素缺乏呢？

（特别说明：钙应该算是常量元素，但在现在的微量元素检测中，也将钙作为其中一项，因此，这里所说的“微量元素”也包括钙。）

其实，要想知道答案，平时家长可以多观察宝宝饮食结构是否合理，营养摄入是否均衡。也就是说，如果宝宝长期不吃蔬菜、红肉，那么出现缺铁性贫血的几率就相对比较高；而宝宝日常喝奶量很少，出现缺钙的可能性也很大。一般来说，只要宝宝平时正常饮食、身高、体重发育都在正常范围内，就不会有缺乏微量元素的现象。

当然，即便如此，家长还是想要一个有效的预防微量元素缺乏的方法，从根本上来讲，家长要在宝宝平时的饮食中注意营养均衡。在早期添加辅食时，为宝宝选择富含高铁的婴儿米粉，并在添加蔬菜、水果后，及时添加红肉、肝脏等食物，保证饮食多样化。只要确保宝宝能摄取足够的营养，那么自然也不存在微量元素缺乏的问题了。

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