宝宝斜颈,这么按摩最有效
很多家长发现自家宝宝有斜颈表现时,内心十分着急,担心因为斜颈导致宝宝出现偏头歪头,甚至引发更多的功能性问题,但又不知道该如何处理?其实,治疗斜颈的方法很简单,就是按摩。
家长可以让宝宝躺好后,用拇指和食指固定住宝宝的头部,同时手掌按住宝宝的肩膀,防止他乱动,这时用双手的中指从宝宝耳垂垂线后方,找到颈部半个小拇指粗的一条肌肉,也就是胸锁乳突肌,对比哪侧相对比较硬。
如果是右侧胸锁乳突肌较硬,那么就继续用中指按照固定方向(顺时针或逆时针),持续揉宝宝脖子右侧。通常在不影响宝宝正常吃、睡的情况下,揉的时间越长越好,如果家长实在是没时间,也要保证每天至少揉3次,每次15分钟左右,这样坚持揉一个月一般就可以揉开了。
需要提醒的是,有的家长担心揉的时候宝宝会不舒服,于是就会用很小的力气按摩,可事实上,如果家长用的力度太小,就达不到按摩的效果;力度太大可能会损害宝宝皮肤。所以,家长在按摩时,需要把握力度,大约能下压皮肤0.5cm左右就可以了。
还有家长会担心,自己在家给宝宝按摩时,会不会把一侧的肌肉揉的更长,颈部反而往相反方向歪呢?其实,家长大可放心,我们仅仅是帮宝宝揉肌肉并非拉扯,也就不存在把肌肉拉过头的现象。
另外,除了帮宝宝按摩肌肉外,也可以在白天有大人看护的情况下,让宝宝多趴着,因为俯卧抬头时对宝宝颈部的牵拉,也会对斜颈起到一定的矫正作用。
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