孩子常患湿疹、过敏性咳嗽、鼻炎？小心和你家的室内环境有关

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昨日（2018年5月23日），崔玉涛育学园携手戴森dyson，共同发布了《中国家庭室内环境调研》白皮书，旨在发现家庭生活中的环境认知误区，帮助更多的家庭建立科学的健康环境意识，打造健康家居环境。

参与本次调研的育儿家庭高达19706组，宝宝年龄主要集中在0-6岁。

调研结果显示：

近60%的家庭中成人或宝宝存在过敏性疾病，例如湿疹、过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等，

其中超过30%的宝宝出现过不同程度的过敏问题。

但值得注意的是，在这些问题家庭中，去医院进行检查并治疗的家庭比例只有36%。

也就是说，虽然绝大多数家庭对于居家环境都非常重视，也具备一些基本的健康理念，但具体到日常居家生活中：

到底居家环境中哪些因素会对人体健康造成危害？

又是那些隐患造成了孩子的过敏？

家长又该如何清理掉看不见的“健康杀手”？

等等，很多家长都是一知半解，甚至存在一些误区，因为一些错误的养育方式，导致孩子的过敏性疾病反反复复，甚至越来越严重。

今天我们就一起来了解一下影响居家环境的几大重要因素，以及如何为家人为孩子打造一个健康绿色的居家环境。

尘螨

尘螨无论是活螨、死螨，还是螨虫的排泄物，都是过敏源。作为一种过敏触发因素，它们充斥在家里的各个角落，是导致宝宝湿疹、哮喘、慢性或复发性鼻窦炎和中耳炎感染的主要原因之一。

尘螨无法用肉眼看到，而家长想要家人远离尘螨困扰，就要从根源上去除。

定期清理寝具。尘螨以人体脱落的皮屑为食，还有我们的呼吸和汗液为其提供了适宜的湿度和温度，因此床是螨虫最钟爱的居住地。 

它们不仅会接触到我们的皮肤，还会随着铺床、打扫时飞扬到空气中，通过呼吸进入人体，引起过敏反应。

在我们的调查数据中也显示，近40%的宝宝在入睡前或早上起床时易出现不适症状，比例最高的症状是“打喷嚏”，其次是“鼻塞、鼻痒”、皮肤起红斑等。

若家长发现宝宝有这些症状，就要警惕是否存在尘螨过敏的问题。

解决方案：定期清理寝具，包括被褥、枕头、床垫等。

ღ勤更换，清洗时用热水烫一遍，在阳光下充分晾晒；

ღ而被芯和枕芯由于清洗后很难彻底晾干，为避免潮湿的部位继续滋生霉菌和螨虫，建议家长定期更换新的内芯，这样可以有效去除部分尘螨过敏源；

ღ借助吸尘器或除螨仪，也能够帮助快速清理残余尘螨，还可以清理到我们手臂无法触及的卫生死角，最大限度规避尘螨对宝宝造成伤害；

2.扔掉地毯类装饰物，定期清洗或更换毛绒玩具。

除了寝具，家里的地毯、窗帘、软装家具、各种布艺挂饰都是尘螨的藏身之地，而家里有宝宝或有过敏史的家人，都要尽可能这些装饰物的存在。

宝宝的毛绒玩具更是尘螨的重灾区，因为上面经常会留有宝宝的口水、奶渍，甚至食物残渣等等，加上很多时候清洗不及时，晾晒不彻底，导致毛绒玩具潮湿的内芯滋生更多的霉菌和螨虫，危害宝宝的就健康。

据我们的调查数据显示：

80%以上的孩子会经常接触毛绒、针织类玩具，

但却有61%的家长很少清洗，甚至几乎不清晰宝宝的毛绒玩具！

而其他少数会经常清理宝宝毛绒玩具的家庭，却在处理方法上存在诸多误区，例如晾晒不够彻底或使用消毒剂等。

调查数据显示，81%的家长会选择常规清洗，只有19%的家长会进行特殊处理。

解决方案：

扔掉不必要的装饰物，对宝宝的毛绒玩具，除了常规清洗，也要进行特殊处理，必要时经常换新。

ღ建议扔掉家里不必要的地毯、布艺挂饰等装饰物，最大限度减少尘螨积存；

ღ窗帘、布艺沙发等必需品要定期清洗，并在阳光充足、通风良好的地方彻底晾干；

ღ宝宝的毛绒玩具要勤清洗，可以用热水烫洗，但不要使用消毒剂，避免消毒剂成分被宝宝食入，破坏肠道菌群环境。在日常晾晒通透后，可借助除螨仪等设备进一步去除尘螨。

ღ若觉得拆洗、晾晒太费事，或是居家环境做不到里外都充分晾干，不如直接更换新的，简单方便又干净卫生，毕竟宝宝的健康才是最值得投资的地方。

空气

近年来，随着雾霾的肆虐，越来越多的家庭也开始关注室内外空气质量。调查结果显示：家长们普遍认为导致室内空气污染的主要原因是通风不足、装修污染、室外雾霾。

在所有参与调研的数据中，居住地有雾霾天气情况的占85%，其中38%的用户所在地经常有雾霾天气。大部分用户认为雾霾天要采取减少外出、戴口罩、净化室内空气等必要措施，也要一小部分用户人为雾霾对生活没有影响。

2.     对比居住地的雾霾情况与使用空气净化设备的数据，我们发现空气净化设备的使用比例并不高，即便在经常有雾霾的地区，仍然有40%的用户没有使用过空气净化设备。

但是在使用空气净化器的家庭中，却有近一半的家庭操作方法上存在问题，其中有46%的用户会将空气净化器摆在靠近墙壁的位置。

只有5%的用户家中，空气净化器的上方有吊扇，但只有2%的用户在使用空气净化器时，会打开上方的吊扇。

3.     在使用空气净化器的习惯方面：

超过61%的用户会使用净化器的自动模式，有26%的用户会根据空气质量手动调节档位。

近65%的用户会在“觉得空气不好”的时候开启空气净化器，

44%的用户会根据室外空气质量来判断室内空气质量，

只有32%的用户会根据净化器显示数值或专门的检测仪器来判断空气质量。

实际上，依据室外情况、呼吸感觉来判断室内空气质量不够准确和科学，建议选择精准监测空气污染水平的设备。

4.     认为通风不足是影响室内空气质量的主要原因的用户中，有30%的用户不能坚持每天开窗换气。

解决方案：

ღ 通风换气

建议无论室外空气质量如何，都应该每天开窗通风换气，保证空气流通，开窗通风时，可以将空气净化器放置在窗户或门口这样的通气口位置，最大限度净化进入室内的空气。

ღ  使用空气净化设备

为减少雾霾伤害，雾霾天一定要采取必要的防护措施，减少外出，室内使用空气净化设备，可以选择新风系统、空气净化器、净化风扇等。

在使用方法上也要注意，净化器摆放时要避免遮挡进出风口，滤芯和过滤材料要按照产品要求及时更换，避免造成二次污染。

ღ增加空气流通

使用空气净化设备有助于降低室内污染水平，同时也需要注意空气的流通和循环，在空气净化过程中，可以使用吊扇等设备，增加空气流通，有利于整屋净化。

湿度

我们都知道空气的干湿度不仅影响家人的舒适度，对于空气质量也有一定影响。过于干燥的环境，人体容易出现皮肤干痒、鼻腔、咽喉疼痛等，还会增加感染病菌的几率。

但这并不表示空气湿度越湿越好，过度湿润会导致衣物发霉、食物变质、细菌滋生诱发感冒、过敏、呼吸系统疾病等，也会使人情绪低落、憋闷、烦躁。

人体在室内的感觉舒适的相对湿度一般为50%左右为宜，我们的调查结果也显示：

51%的用户选择了最佳的家庭环境湿度（湿度50%），

有67%的用户会使用加湿器，但其中经常使用的用户不足16%。

在不经常使用加湿器的用户中，除了“自然环境湿度大不需要加湿”的原因之外，最主要的担心是“加湿器细菌滋生”，担心操作不当带来的二次污染等问题。

加湿器在使用过程中，有两个方面尤为重要：水源和清洁。

调查结果显示，在使用加湿器的用户中，有超过37%的用户会直接添加自来水。在清洗加湿器方面，每天清洗的用户只有14%，有40%的用户几乎不清洗加湿器。

这些不科学的使用方式，都会导致加湿器滋生霉菌，随着水气挥发到空气中，造成更严重的空气污染。

解决方案：

在家里使用湿度计，时刻监测室内湿度状况，在家庭环境湿度不足时，使用加湿器的方式增加空气湿度。而若是室内湿度过高，家长可以选择开窗通风或用空调的除湿功能降低湿度。

ღ 科学使用加湿器。建议使用经过净化处理的水源，而不是自来水，自带杀菌功能的加湿器更佳。

ღ 加湿器应该定期清洗、除菌，以免霉菌、细菌滋生，又通过水雾传播，对人体健康造成危。

但要注意不要使用化学清洁剂清洗加湿器，也不要在加湿器内滴入消毒剂等化学成分，避免这些成分通过水气会发到空气中，吸入身体后，会对身体健康造成危害。

日常清洗，可以用柠檬酸（小苏打）清洗加湿器内的水垢，不用时，要充分晾干内部，避免细菌滋生。

最后，希望通过本次育学园携手戴森发布的《中国家庭室内环境调研》白皮书，可以帮助每一个家庭，提高健康意识，都能通过科学的方法，打造一个健康绿色的居家环境，为宝宝的健康成长保驾护航。

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