迄今为止你长了多少斤？这些长胖的坏处真的不是吓唬你！
“减肥”这件事对女性来说，真可谓是持续终身的事业，下至8岁，上至80岁，都在为此孜孜不倦的拼搏（小编用切身体会吐糟——谁能送我回唐朝）。
要说唯一的例外就是孕期，为了能让宝宝基础打的更扎实一些，准妈妈们终于或无奈、或雀跃的敞开心扉，接受美食的洗礼，放弃运动的考验。
嘴巴和身体倒是美啦美啦，底线可是没啦没啦。
面对飙升的体重，不少准妈妈都会阿Q起来，“就这么几个月而已，生完再说呗”。
呃，小编小小声提醒下——没准生完就有点儿晚了。
先来个孕期体重增长标准，让大家自检一下吧！
对于准妈妈来说，孕早期增重是很少的，有的甚至因为孕吐的反应严重，还会有所下降。
基本到孕7w体重才会增加的比较明显，孕早期三个月平均体重增加约0.5-2kg，在孕24周之前最好增重不要超过4-5kg。
孕中期建议每周增重控制在0.2-0.9kg，孕晚期应该控制在每周增重0.4-0.8kg，孕中期与孕晚期的增重水平基本相似。
面对这样的标准，不知道合格率有多少？
说不定有的准妈妈会觉得“哎呀，长胖点儿宝宝营养好呀，生完再减呗，我就是有那个毅力减回原来的体重不行吗？”
行，但或许要付出不太值得的代价！
首先你孕期过胖不一定代表宝宝身体好
孕期因为宝宝的生长，准妈妈需要比平时更多的营养供应。
但这不表示你可以暴饮暴食，完全随心所欲。
宝宝生长所需的营养是有一定限度的，超出所需的部分，要不就是宝宝吸收过量变成巨大儿，增加脏器负担，给将来的健康造成隐患；
要不就变成多余的脂肪堆积在准妈妈自己身上，导致体重异常引发各种妊娠并发症，进而影响宝宝的发育。
无论是哪种，似乎都不是准妈妈希望看到的结果吧！
其次你孕期过胖会给自己贴上各种高危标签
根据最新的统计，现在妊娠期糖尿病的发病率已经上升到17%，而孕期的体重超标是诱发的主因之一。
妊娠期糖尿病虽然多数在产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病几率会大大增加。
另外妊娠期糖尿病还会增加妊高症的发病率，而作为妊高症的最严重的阶段——妊娠子痫，是产科四大危重症之一。
并且以后怀孕，再次出现妊娠期糖尿病、妊高症的风险要增加20% ~40%。
孕期过度肥胖还容易增加产后伤口感染、脂肪液化、深部静脉血栓等等风险。
你确定要让自己承担这些危险吗？
在这里不得不提的是，不少准妈妈都在私下交流，通过24周糖筛的小技巧。
小编真是要被气笑了，感觉看到了当年还是莘莘学子时，钻研各种考试作弊手段的青春时光。
还记不记得老师的那句经典问话“你们学习是为老师学的吗？”
同样，各位准妈妈过糖筛是为医生过的吗？
如果你是踩着红线达标，也就说明你已经属于临界点的高危人群，即便通过也需要引起重视，更不要提还需要小技巧的帮助才能通过检测的人。
这其实是一种变相对自己和宝宝的不负责任。
所以各位准妈妈收起小聪明吧，踏踏实实的产检才是正路呀！
对于孕期控制体重这个老生常谈的话题，虽然重复了又重复，但准妈妈对此的重视程度还很有限。
传统的观念还根深蒂固的扎在内心，要吃、要补、要养着。
科学的孕育过程同样强调要吃、要补、要养着，但吃要吃的健康均衡，补要补的合理必要，养要养的劳逸结合。
只有这样才能让准妈妈和宝宝都拥有一个没有隐患的未来。
防火、防盗、防肥胖就从现在开始吧（希望看完今天这篇，大家千万不要来围殴小编呐）。
各位，亮出你的孕期体重增长数吧！
也在这里提醒大家，育学园app中有孕妈体重的记录工具，一定好好记录好好监测哟！
一起来聊聊孕期控制体重的那些心酸事，相信这条康庄大道上一定有不少志同道合的战友，等着和你胜利会师呢！
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