让宝宝四肢肌肉发达的训练方法在这里，不要错过呦

宝宝的大运动技能是四肢肌肉发育水平的体现，虽然翻身、坐、爬、站、走等大动作是宝宝的生长发育水到渠成的结果，但是妈妈可以通过一些游戏或方式来促进宝宝四肢肌肉的发育。不过，在帮助宝宝锻炼肌肉力量时，妈妈要根据宝宝的月龄和实际情况灵活掌握训练强度。

新生宝宝因为存在惊跳反射，有的妈妈会给宝宝包襁褓，但在宝宝清醒时最好打开襁褓，给宝宝留出四肢活动的空间，这对于促进宝宝四肢肌肉发育有好处。当宝宝的手部力量足够时，妈妈可以选择一些摇铃塞进宝宝手里，摇铃的声音可以激励宝宝挥舞手臂。同样，也可以给宝宝脚部绑一些响铃，能起到同样的作用。

在宝宝学会爬行后，妈妈要给宝宝做好安全防护，鼓励宝宝多爬，因为爬行对宝宝的四肢肌肉力量和腰背肌肉群发育都有很好的帮助。在宝宝爬时，妈妈可以用一些玩具来吸引宝宝爬向自己，也可以跟宝宝做“追逐小球”、“爬行比赛”之类的游戏，激励宝宝多多爬行。在宝宝完成游戏时，妈妈别忘了亲亲宝宝以示奖励。

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