营养均衡，你的菜

你造吗？

每周要吃50种不同的食物，才能保证营养的均衡哟~

   

50种？会不会太多了？

不不不，50种不是每种都要吃很多。

根据膳食结构也要保证主食、蛋白、蔬菜、水果的平衡！

    

那么，你平时的饮食有没有特别注意营养搭配呢？

晒晒你每天的一日三餐吧~

   

或者你还有哪些美好的孕期心情

开心的经历一切想要倾吐的美好事情也都可以发布哦

孕期美一天——我们一起记录孕期的美好

长按识别二维码

关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识