营养均衡，你的菜

你造吗？

每周要吃50种不同的食物，才能保证营养的均衡哟~

50种？会不会太多了？

不不不，50种不是每种都要吃很多。

根据膳食结构也要保证主食、蛋白、蔬菜、水果的平衡！

那么，你平时的饮食有没有特别注意营养搭配呢？

晒晒你每天的一日三餐吧~

或者你还有哪些美好的孕期心情

开心的经历一切想要倾吐的美好事情也都可以发布哦

孕期美一天——我们一起记录孕期的美好

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妈妈们的妙招

温柔的小巨人

宝宝宝宝还没有出生时

1.早餐：保质期五天的巴氏消毒牛奶400ml、水煮蛋一个、自家做的包子两个、应季本地水果一小碗、熟黑芝麻一大勺。2.午餐：煮玉米一根、紫薯两个、素豆角瓜汤。3.晚餐：三菜一汤（肉类、应季蔬菜）。口渴就喝白开水，不吃任何钙片、复合维生素，每日走路一万步，坚持午睡，晚上十点睡觉。ps：孕二十二周（155cm高），居然胖了12斤，故开始控制饮食。

筱ｙｏｕ🍀

宝宝宝宝还没有出生时

晚上他睡着了，我动下他：要不要起来吃面:ramen: 他说：真的吗？我说：骗你干嘛～他立马起来，屁颠屁颠跑出来了，拿了罐啤酒:beer:一边喝:joy::joy:一边说好吃，真好吃[捂脸]

ʚ_ag

宝宝宝宝还没有出生时

在这炎炎夏日感冒了，今天头晕鼻涕流流，前两天就一直打喷嚏，真的感冒了，怎么办怎么办:sob::sob:

cyc叶子

宝宝宝宝还没有出生时

礼拜一去做B超，结果羊水有点多，还有一项什么来着也有点点高，然后医生让我每天早饭和中饭两小时后马上到医院测手指葡萄糖，礼拜一测出来偏高一点，医生说礼拜三再来做两次如果还偏高就要做磁共振什么的了，吓得我回家连水果都不敢吃了，然后礼拜二做空腹血糖测出来是正常的，今天礼拜三又让我去做手指葡萄糖测试，结果比之前吃水果啊饮料啊的那些日子更高了，很郁闷。然后医生让我明天...