什么时候开始给宝宝补充维生素D？补多少？
—“听医生说不用给宝宝补钙？”
—“是的，补维生素D更重要，能促进钙的吸收。”
—“补多少？现在就能补吗？”
—“嗯……我看看膳食指南怎么说吧！”
知识点：
无论母乳喂养的宝宝，还是配方粉喂养的宝宝，都能够从母乳或奶粉中获得足够的钙质，以满足身体的需要。
因此，一般来说，家长无需特别为宝宝补钙。
既然钙的摄入量有保证，那么宝宝能否吸收足够的钙就成了家长们关心的最大问题。
· 维生素D对于宝宝身体吸收钙有促进作用，一般在宝宝出生2周左右就需要给宝宝补充维生素D。
· 母乳喂养的宝宝，由于乳汁中维生素D含量非常少，每天需补充400国际单位（IU）的维生素D；
· 配方粉喂养的宝宝，由于一般配方粉都含有维生素D，因此需要家长根据配方粉的营养成分表计算宝宝还需要多少维生素D，然后按需补充，只要总量达到每天400国际单位（IU）即可。
《中国居民膳食指南（2016）》是由国家卫生计生委疾控局发布，结合我国居民的饮食习惯等多方面因素，参考其他国家膳食指南制定的科学依据和研究成果，提出的符合我国居民营养健康状况和基本需求的膳食指导建议。
好了，看完了文章，关于补充VD，你学到了吗？
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