俯趴有太多好处，但你知道该怎样帮宝宝练习吗？
俯趴对于宝宝来说可是一件很重要的事情，它不但可以增强宝宝的颈部力量，帮助形成生理颈前屈，还可以增加上肢的支撑力量，以及宝宝的空间感。所以这个姿势还是应该鼓励宝宝多加练习。适合2个月以上宝宝。
趴趴时间
让宝宝练习俯趴前，家长可以先准备好一个小软垫，以及宝宝喜欢的玩具，练习的地点则可以选择宽敞的床或地垫。
在宝宝心情愉悦的时间，让他趴在小软垫上，两个胳膊放在胸部下方，还可以用小软垫垫在宝宝腋下帮助支撑胸部，然后在宝宝的前方用玩具吸引他抬头。做完抬头练习后，家长应该让宝宝保持俯卧姿势，并轻轻按摩他的颈部，帮助他放松肌肉。
Tips：2个月的宝宝抬头能力大约只有30-45度，家长用玩具吸引宝宝注意时，一定不要把玩具放的太高。宝宝的支撑耐力也比较低，大约1-2分钟就要让宝宝休息一下。另外，要避免刚刚吃过奶就进行练习。
本游戏来自：育学园教育儿童成长游戏课。
更多有趣、有益的亲子游戏，请关注育学园教育公众号。
育学园教育中心，以成长发育测评为基础，提供健康管理课程、专注力课程、情绪管理课程、音乐启蒙课程等及家庭教育产品，同时提供心理辅导和音乐治疗等相关服务，开创“医教结合”的儿童教育新模式，为孩子提供最适合的教育。
长按识别二维码
关注崔玉涛的育学园，了解更多科学专业的知识
