米饭和汤的顺序

虽然吃饭时和汤混一起，能避免饭粒太干而造成的不易下咽，但是有些汤稀释胃液，造成肠胃负担不易消化。我自己曾试过汤泡饭的吃法，结果是胃痛。可以在饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。如怕宝宝吃米饭太噎了，我觉得干饭可以稍微煮软点