原来呵呵晚上几点困几点睡都不一定，早了6点多，晚了10点多，自从用了“洗澡仪式”后晚上准点睡觉，非常有规律。 每天晚上7点左右洗澡、抚触、喂奶，看她白天睡觉情况，基本上差不多喝完就睡了，如果白天睡得多一点，最晚8点多也就睡了，夜里喂一次奶，早上6点半左右醒来。 呵呵晚上可以说是天使宝宝，让我比较头疼的是白天她不怎么睡，睡的话一般就半小时一觉，偶尔能睡个1小时，而且得抱哄、轻摇、溜达，有时很好睡，抱起来晃两下就睡了，或者有时给安抚奶嘴也能睡，但大多数都得抱，放下容易醒，而且不会自己睡，有时困得不行不行的了，睡不着就会急得哭，唉，什么时候她能自主入睡呢😔。 我妈在网上看帖子写国外宝宝睡眠师怎么让宝宝入睡，用的是白噪音，说在子宫里其实有吸尘器那么吵，让她听这个声音就好像回到子宫，让她有安全感，然后放她在自己小床上，头脚都顶住，之后说“嘘”，宝宝就自己入睡了。于是我下了3个白噪音app，换着给宝贝儿听，结果她倍儿兴奋，不知道是不是回想起以前的日子了很开心😂