保持好心情真的特别重要，出满月那天和我老公吵架，一下奶没有，就开始追奶，牛肉汤，牛肉丸子汤，牛尾汤，排骨海带汤，鸡汤，还有中间加餐醪糟加红枣枸杞，鸡爪猪爪，有时间就睡觉，保证好睡眠，慢慢的开始回来奶了。那天看到一个数据百分之80的妈妈，都觉得自己的奶不够，你可以观察，孩子尿量，一天能尿6--8次，就证明吃饱了，孩子越大，涨奶就越不明显，我总觉得软绵绵的乳房没有奶，但是孩子一吸有明显的吞咽声音，那就可以了！！真的母乳喂养也很难的，真心辛苦，又是纯母乳喂养，但是胜利总在前方，只要孩子健康成长，什么都值了！！祝伟大的母乳妈妈们，都顺利喂养，加油！