没有经历过堵奶！我刚生完孩子从产房出来老妈就按我说的抱宝宝过来吮吸了，催奶也是到了十天左右才开始，老妈用各种催奶汤，好像对我效果还挺好的！只有两个多月时宝宝晚上只吃一次奶时，有点涨奶疼的睡不着！我一直心情都比较好，从自身情况来看休息非常重要，以前都是老早就陪宝宝睡了，奶水多，现在每天睡得晚感觉就不太够，当然宝宝也大了！每天还是得喝汤，不过多喝水应该也是可以的！