我家宝宝现在晚上七八点睡到早上六七点，中间抱起来喂一次奶，但是必须得睡我怀里，就算躺下去睡熟了我起来一会他一惊醒发现旁边没人就会醒来哭，我晚上就得一直陪睡，白天睡得少，就不肯像晚上那样躺着睡了，偶尔才能躺着睡，大多数都得趴我身上睡，然后我就垫着枕头靠床上，我累倒是不累就是要一直陪着，这情况到底要不要训练他自己躺着睡呢？怎么训练好？