我家小宝睡眠质量一直不错，因为吸取大宝的深刻教训（生大宝时前面三个月就没睡个安稳觉），从小宝生下来就着意要调节好他的睡眠，首先每晚9点多，不管有没有母乳，我都会坚持给他喝一大罐奶粉，（因为母乳不够，混合喂养的）这样就减少他饿醒的可能，这样月子里每晚中间再喂2次母乳就够了，到近2个月后，每晚中间喂一次就够了。再是白天，虽然晚上睡得好了，但白天睡眠不稳定我又做不了家务加看店了（出了月子就我一个人带宝宝），刚开始，抱着他就睡得很踏实，但一放床上就醒了，然后一抱起来又睡着，累的我呀！没办法，就每次在他快睡着而又没睡着时就赶紧放下，放下就哭，哭了再抱，再放下，我妈还说就不怕折腾，但效果不错，几天后就能好好的睡床上了！到现在他要睡觉了还不喜欢我抱着摇啊摇的，非得睡床上，基本上放下1分钟内就能睡着，哇哈哈……总算轻松一点了！现在晚上热了一点也好，漏掉1，2只蚊子也好，基本上都撼动不了他的睡眠了