第一，要有信心，不抛弃不放弃！ 第二，讲究科学的追奶方法，不要一味的吃下奶的汤水食物。弄清楚奶水不足的原因，俗话说治标先治本。可以借助下奶秘方。 第三，勤排空乳房，可以借助吸奶器，可以让宝宝多吸。 第四，保持良好的心情，不能生气，保证充足的睡眠。