追奶两个月，在第三个月达到纯母乳喂养，每天还能多出来100毫升左右的奶。方法很简单，每顿饭要吃好，多喝汤水，汤里面都加黄芪，当归，红枣，可以补气血，气血好了奶也就好了。（不需要都喝肉汤，花生汁，豆浆都可以），每个人下奶的汤都不一样，多试几种，找到最下奶的那种，肉每顿饭都要有，保持好心情，尽量休息好。奶水自然来。最重要的一点就是多吸。两三个小时吸一次，每边尽量吸15-20分钟。每次宝宝吃完以后再用吸奶器吸空，用吸奶器是特别费神的一件事情。在这我讲一下吸奶器的用法。首先在吸奶之前放松心情，找个能转移你注意力的电视节目什么的看，不能总想着快点吸出来快点吸出来，那样会更吸不出来。其次就是方法，按摩胸部，稍热点的水敷，然后跟用棉签擦伤口一样来回滑动乳头。很快就会吸出奶来。喝汤喝水，保持好心情，睡眠充足，每餐营养搭配，多吸，每一点都不可或缺。追奶是一个大工程，不要给自己压力。心情好了奶自然来。