每一个天使宝宝吃的应该是母乳而不是牛乳 现在都什么时代了，以前没有奶粉吃，妈妈们都会用尽办法给宝宝吃到母乳！而现在呢？好像奶粉流行了，甚至有的老人还觉得奶粉很好！作为母亲，我们肯定是想给宝宝吃到最后的母乳，不要说你奶水不足！不要说你奶水没有！只要你努力，你一定是大奶牛，下面是我变成大奶牛的经验，希望可以帮到宝妈们 1、让宝宝多吸，尽量是吸空了再吃另一半 2、多喝水，有是无事的就喝水，特别是喂奶前一定要喝温水 3、汤可以适当喝，但不要喝油了，喝油了会堵奶，宝宝也会拉油屎 4、注意饮食，避免吃会回奶的食物，多吃水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋一天最多吃4个 5、还有保持心情愉快，别忽略了心情，心情的好坏也是很影响奶水量的 6、注意多休息，保持睡眠质量，晚上睡不够可以白天补，白天尽量跟宝宝休息