最新研究出来的五分钟哄睡法！！！ 我的宝宝睡觉真的是最让我头疼的事情，刚出月子的时候开始闹觉，奶奶都是满屋子走着抱着（还必须得是竖抱）拍着唱着哄睡，后来看了好多育儿贴，下决心帮孩子建立良好的睡眠习惯，开始的时候从发现睡眠信号就开始在床上搂着他拍睡，哭的那叫一个昏天暗地，不过基本上不超过十分钟就能睡着，睡得也很踏实，不会出现落地醒之类的问题，试了两天，每次睡前必哭，几次下来嗓子就哑了，觉得这个办法好是好但是对于两个多月的宝宝实在太过残忍，就又放松了…放松了以后孩子又出现了睡不踏实，睡不长等等问题，所以跟宝宝爸爸再次决定还是要放床上拍睡。 偶然一次发现宝宝每次要哭的时候听见塑料袋的声音就能让他安静，所以这次拍睡法被我和孩他爹改良了，用到了塑料袋，还用上了之前一直没派上用场的小海马。好了，言归正传，开始入正题了。 我们现在基本都是吃玩睡的模式，吃饱了玩个一个多小时，差不多就会打第一个哈哈，伴随而来的其他表现就是不愿意躺着了，想让抱，抱起来眼睛不会再到处看，开始盯一个地方。这个时候宝妈搂着宝宝躺下，和宝宝面对面侧躺着，在他要哭的时候宝爸在一旁开始揉塑料袋，不哭了开始放小海马，我一般都是一只手搂着宝宝，一只手拿着小海马，随着音乐，轻轻摇晃小海马，吸引孩子注意力。爸爸的塑料袋在每次孩子要哭的时候揉起来，然后妈妈的小海马不停的轻轻摇摆，期间大人不要和孩子交流，慢慢的宝宝就能安静下来，三四个哈哈过后，眼睛就闭上了，然后小海马放在宝宝另一侧继续响着，妈妈开始轻拍宝宝帮他睡沉一些。基本上小海马放两边音乐我家宝宝就睡沉了，然后胳膊抽出来也没什么问题了。 这个方法我刚用了几次，效果不错，准备以后试试可不可以慢慢过渡到让他听着小海马就能入睡。希望可以帮到大家