幽兰幽兰 发布于2017-05-29 宝宝1岁2个月9天时 用APP打开 阅读“ 培养良好入睡习惯,试试这个睡前流程 ”后,写道: 我家宝宝中午睡2个半至3个小时、晚上8点洗澡、8点半喝奶睡觉、早上5点半至6点起床喝水、7点吃早饭。