我的奶水一直很足我经常喝水，经常自己炖汤喝，特别是冬天。墨鱼排骨汤，猪脚黄豆汤，花生炖鸡爪，银鱼汤……就算没炖汤，最差也喝个蛋花汤！反正多喝汤水奶水就多。还有别吃回奶的。我一吃韭菜就回奶，特别灵。