我家宝现在九个多月这期间我一直坚持纯母乳喂养，现在和宝之间实现了供需平衡。那时候百天内母乳严重不足，宝宝老吃不起来，看见别人家宝吃的白白胖胖的我心里那个着急呀！汤水也没少喝鲫鱼汤 猪蹄黄豆炖黄花菜汤（婆婆在别人家取经得的方子任何调味料都不放）豆浆 醪糟鸡蛋汤 ，也坚持了让宝多吸的原则 可效果甚微。最后黄豆大米粥对我来说很管用 基本天天保证一碗黄豆大米粥。奶水充足了宝吃饱了还能挤出一些。这期间总结了月子到百天奶水不足的原因（这是不可取的哦）:第一是心情老不太好。新手妈妈老担心这个担心那个 宝宝有一点和往常不一样就开始担心焦虑，月子里宝不好带，放下就醒 晚上到点儿就哭闹当时不知道怎么回事！导致第二点严重睡眠不足。（现在想想觉得接触崔神太晚了！后悔呢！不过也庆幸这期间查阅了不少资料，终于让我接触到了崔神，学到了许多东西，知道的多了担心少了心情也好多了。）所以想要实现纯母乳一定要保证心情好睡眠足，再者就是自己汤水足宝宝多吸！希望宝妈们一定要坚持纯母乳哦！