我属于身材瘦小但奶水充足的妈妈，所以妈妈们一定要坚信奶多奶少与身材胖瘦、胸大胸小没有半点关系。 剖腹产回到病房就让老公帮忙抱着宝宝开始吸吮，虽然不确定有没有奶，但是早吸吮早开奶是一定的。随后只要宝宝有饿的迹象就给宝宝喂，有时一天要喂十几次，慢慢地奶就会越来越多。 其次等奶下来以后妈妈们就应该多吃一些汤水丰富的食物，多喝水。至于吃什么下奶，因人而异，各位妈妈可以多试几种食物，找到自己的下奶妙方。一定记得是在奶下来以后，有些妈妈还没让宝宝吸吮就开始喝下奶汤，结果导致乳腺堵塞，异常痛苦。 最后，适当的休息，良好的情绪，多抱抱宝宝都会促进乳汁的分泌。祝各位妈妈追奶成功！