其实像很多妈妈说的一样，追奶首先就是对自己要有信心，给自己心里暗示，告诉自己一定能行的。然后就是多喝汤汤水水，这样不仅能增加奶量，也减少了妈妈上火的机会，同时宝宝吃奶后也不会上火，最后就是亲喂，让宝宝多吮吸，给大脑神经发信号，促进多产奶。当然了，妈妈们一定要有愉悦的心情，像小飞侠妈妈说的，爱自己也是爱宝宝，爱宝宝的前提也是爱自己！加油吧，亲爱的宝妈们！