逗丫目前7个多月，除了出生第一口奶实在无奈吃的奶粉，一直纯母乳，我上班后也一直坚持，准备至少喂到1岁后，可以的话自然离乳。我的心得主要以下几点:（1）坚定信心，（2）提前学习母乳喂养相关知识，（3）提前护理乳房（这是俺的血泪教训啊(ಥ_ಥ)），（4）月子期间勤喂，产假期间喂+晚上吸奶，（5）提前引入和习惯奶瓶，（6）妈妈多喝汤水，清淡的汤，水也要保证，（7）取得家人支持。 再细化来说:（1）坚定信心，我小时候没吃过母乳，我老公也只吃了2个月，但我并不担心我会没有奶，每个宝宝都是带着口粮来到这个世上，我从一开始就下定决心要母乳且争取自然离乳。只是第一个晚上我还没奶，宝宝呛羊水洗胃了必须吃东西才迫不得已吃了奶粉，这点我非常遗憾。崔医生也说第一口奶是母乳非常重要，对宝宝肠道免疫力的建立和过敏的预防都有益处。也正是这样，前三个月我都给宝宝吃益生菌，一是弥补二是减轻肠绞痛。 （2）提前学习母乳喂养相关知识，这方面我主要看了崔医生那本母乳喂养的书，说实话第一次读到很震撼的，比如第一口奶最好是母乳，宝宝前几天体重降低不超过7%都可以暂不喂食等着母乳（但确实很难做到，迫于医生护士和家人压力），母乳是有菌喂养，以及储存母乳的方法等。 （3）提前护理，一是据说奶下得会早些，可能我家宝宝第一口奶就是母乳了，二是可以缓解被宝宝咬破，我月子里两边都被宝宝弄得大血泡一边还掉了一块肉，喂一次痛一次，穿衣服也磨得痛，那段时间每天就没有不疼的时候，痛得实在受不了时每次喂都想放弃母乳，但看着宝宝又于心不忍，这种过程持续了2个月。如果提前护理应该好些，我后来总结一直这样认为。 （4）月子期间我没有关注宝宝的作息，她饿了就喂，很多时候她都长期挂在我身上。说宝宝吸得越勤产奶越多，那段时间就是没管，任由宝宝挂着吃。出月子后，我开始帮着宝宝行程作息，大概2-3个小时喂一次。晚上宝宝醒了就喂，不醒就起来吸奶，我想晚上吸奶是有用的，一是存一些奶便于上班后用，上班后奶量降得相当快，二是吸出来可以继续产奶。 （5）提前引入和习惯奶瓶，这个也是崔医生书里提醒过的，防止妈妈上班宝宝不吃奶瓶饿肚子。宝宝2个月时就一顿奶直接奶瓶喂，这时宝宝不会乳头混淆也不会特别抗拒奶瓶。我家宝在我上班后就很顺利的过度到白天奶瓶晚上亲喂。 （6）多喝汤水，汤水要保证，我不喝奶就少，很明显。汤不要太浓太咸，每次都是几块骨头或一条鲫鱼炖一大碗汤，清水一般无油无盐，但我每次放一小袋通草，下奶的，这种清淡的汤也不怕长胖。如果上班中午不方便喝汤，就多喝水，柠檬水打扮淡淡的普洱茶还有普通白水。有同事说上班喝水少，一问，奶也不多，肯定的。 （7）取得家人支持，有他们的支持，啥困难都可以解决。 背奶妈妈确实有很多不便，走到哪里都大包小包，每天到公司就根据当天的安排考虑吸奶时间，外出办事也常在商场找母婴室和储奶的方式，但看到宝宝心满意足的吃奶，健康快乐的成长，什么都不算了哈！