我一生宝宝奶水就很足！现在宝宝八个月了奶水还是很多！我几乎没有喝过汤！几乎没有！做月子的时候婆婆不会做！就吃炒菜！出月子我自己偶尔做个鲫鱼汤！但是我每天两到三盒纯牛奶是必须的！每天吃两个水煮鸡蛋！一个苹果！还有一些粗粮！都是必须滴！我的饭菜除了盐其他都不会放！盐都是很清淡的那种！忌口！不能吃的绝对不吃！也不知道这是不是什么妙招！就跟大家分享一下