其实并不是妈妈们的奶不够吃，而是妈妈们总在自我怀疑，越怀疑越否定自己，渐渐就妥协了，宝宝吸得少了奶自然也就分泌的少啦！追奶最好的方法就是让宝贝多多的吸允，保持愉快的心情。其次是多喝水，任何一种下奶汤其实都是为了补水，没有时间炖汤的妈妈可以多多喝水，又方便又有效！