我从宝出生开始就有奶了，刚来时候不多，月嫂给我做面条吃，然后按摩乳房，宝宝吸，很快奶就多了。月子里奶吃不完就放到玻璃瓶里面冻起来，后来我妈说我们老家都不吃冻奶，就不冻了。不到两个的时候奶都吃不完，每天都有倒掉，邻居小孩来找奶吃，我还喂过好几次，再后来每晚都倒掉块两百毫升的奶，。两个多月后婆婆驾到，有时候心情不好奶水就很明显的减少了，我就吃猪肘子，猪尾巴，排骨，鲫鱼木瓜汤，轮着来。每天吃六餐饭，加餐就是面条，哦面包，包子，轮着吃。刚开始月嫂走后我自己带孩子很快就瘦了好几斤，现在猛加餐体重飙到150斤了。我的经验就是多吃饭菜，奶水很快多起来了。