背奶妈妈一周 奶量充足完全可以纯母乳 提前一个半月存奶 （冰箱里的冻奶没动过反而增加了 ）早上出门之前会喂一次 中午会赶时间骑自行车回来亲喂一次 （风雨无阻～高温天和暴雨天都经历过了）夜间再困也会吸一至两次（冻奶都是此时产出来的）总归就是多喝汤 还有一定要多喝牛奶多喝水（牛奶永远都是最好的钙源🍶三天一桶）饮食多样化最好啦 你好宝宝也好～开始两天会有点吃力 目前已经可以很轻松的背奶了 麻麻们加油 你是最棒的！😘