睡前会玩手机、pad吗？

哎哟，这一天终于过去了，洗白白擦香香刷个微博更个胖友圈就睡吧~
结果，却躺着一刷刷了1个小时……
小园子温馨提示：注意控制时间哟，不然视力下降不舒服，对睡眠也无益。

手机不离手的这种习惯，你也有吗？睡觉前是不是也得先刷会手机、pad才行？一起来说说吧~

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