半夏_nm
发布于2017-09-24 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
天哪，这伤不起的妊娠便秘！
”后，写道：
早晚餐都有一碗稠稠的杂粮粥，中晚餐都有半根玉米，上午加餐1苹果，下午加餐其他水果。便秘是啥？
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Eavan_Wang
不饿吗
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无足轻重&重要角色
回复：Eavan_Wang营养够用就行，吃太多没好处。
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玲玲happy
你的杂粮粥都放些什么粮食啊？
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半夏_nm
回复：玲玲happy黑米，红豆，小米，荞麦，芸豆，糙米。都吃过。
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mess an
这样吃，怕要营养不良哦
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玲玲happy
回复：半夏_nm哦哦，挺全的，芸豆有红芸豆，白芸豆，黑花芸豆，你选的哪种，口感好吗？
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半夏_nm
回复：玲玲happy红的。实话说，吃到现在都是完成任务一样，有时候真心不想吃，但为了营养，为了不便秘，勉强吃吧。
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半夏_nm
回复：mess an可不是只吃这些啊，还有肉、蛋、奶、菜呢。
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半夏_nm
回复：Eavan_Wang可不是只吃这些啊，还有肉、蛋、奶、菜呢。加餐还有全麦面包，早餐有时候会配饼啦、包子啦，偶尔吃一回油条。
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昕昕妈咪❤
我是水果大王，结果餐后血糖还低点。
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mess an
回复：半夏_nm哦哦，那就好，我以为只吃这些呢
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梓文嘛嘛
我都是乱吃，不过坚持吃水果中，就是还是便秘得厉害！哎！痛苦……
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玲玲happy
我吃的有几样东西对便秘很有效的：燕麦片，酸奶，冬枣，火龙果。
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