因为是头胎宝宝，添加辅食特别注意，又没有经验，所以严格按照辅食书要求和医院儿保喂养指南，再根据宝宝实际情况作出调整。最注意营养均衡搭配、食材新鲜、和辅食量及奶量的足够。 宝宝现在7个月20天，我不是很赞同这个阶段还在为了盲目追求食量而每日多次（5次以上）喂食，甚至还在喂夜奶。这样不仅宝宝每次吃不饱，大人孩子也太累。宝宝的进餐顿数应逐渐向大人靠拢，最终过度成一日三餐。 宝宝六个月开始，起床和睡前各180ml奶、上午米粉+150ml奶、中午菜泥+150奶ml、下午果泥+150ml奶。 七个月调整为起床240ml奶。中午主食（米粉/婴儿面条/高汤稠粥）+肉泥/鱼泥/蛋黄+蔬菜泥三合一混合泥150g，加上1-2毫升植物油。吃完再喝120ml奶。下午150g果泥。睡前240ml奶，里面添一勺米粉。每日总奶量720ml。每日水量不超过100ml，喝太多影响进食量。 这样吃宝宝每次吃完刚好，遇到喜欢的会再要，但要控制食量不再给。晚上睡整晚不用醒来喂食。宝宝现在体重19.5斤身高76厘米，肉肉结实不是很肥胖那种。