大壮最新饮食安排。 首要任务是戒掉夜奶😂吃益生菌是因为上次体检医生说大壮有点上火，所以给开了一盒益生菌。 水喝的还可以，就是水果吃的少，所以给加了香蕉苹果松饼，挺爱吃！ 现在还在犹豫16：00那顿奶粉要不要去掉，有时不爱喝。 大壮白天睡眠质量很差，基本上是上午下午一共能睡上1个小时，有时更短，这个真的很愁，但是不知该怎么办？ 目前大壮吃了：大米，小米，油菜，油麦菜，白菜，西兰花，西红柿，胡萝卜，红薯，紫薯，香菇，木耳，南瓜，苹果，香蕉，橙子，提子，葡萄，猪肉，鸡肉，鱼肉（黄骨鱼，桂花鱼，太阳鱼），饺子，馒头，玉米，油，少许盐。 接下来准备尝试：软饭配炒菜，蛋清，豆腐，蓝莓，草莓，秋葵，黄瓜，豆角，荷兰豆，毛豆，白菜花，菇类，动物肝脏，虾，芝麻，燕麦，花生等