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发布于2018-01-18 宝宝7个月14天时
我家宝宝之前频繁夜醒，差不多两小时一醒，目前调整第四天，已经晚上只吃两次奶，四小时吃一次，还是有成效的。晚上9点入睡，一般睡到12点多会醒一下，抱抱拍拍可以继续睡，要么1点多醒，要么能睡到2点多醒了吃奶，继续睡能睡到6点多，按12-6之间算夜奶，也就一顿夜奶。虽然调整期间我很难睡好，不过值得，继续坚持。 不过学会了趴着睡，有时候会自己翻过去爬起来就半睡不醒的哭…有时候自己能翻过去……这个还没办法解决……不知道过一段会不会自己就解决了。
怎样调整的？
怎么调整的呀，我们情况一样
我家娃本来睡眠还可以，结果五月，六月出了两次远门就乱了。我是记录了夜醒夜奶的规律，再观察下夜奶，到底是饿还是单纯想吃安慰奶。完了摸清规律了，开始调整。睡前仪式要有，固定一个时间，我家是八点，走完流程躺下关灯放睡前轻音乐，喂奶，吃完就让她自己玩，不给玩具不理她，单纯躺旁边陪着，差不多九点就睡了，有时候自己能睡，有时候要再吃两口松开奶就睡了。我家这个目前4-5个小时不会饿，我暂定四小时一喂，不到点不喂，开始还会两小时一醒，要是哼唧就不理，哭了就拍拍抱抱，她自己就睡了，不过有时候要抱久一点（15-20分钟）放下，一直到点再喂。目前四天了，她差不多自己可以睡到喂奶的点醒，打算稳定了再延长吃奶时间。接觉还是差点，慢慢来吧
回复：婷啊77重点就是摸准每天晚上大概困倦时间，在这个时间前一些时间进行睡前仪式，关灯，安静，睡前一小时最好不要太兴奋，情绪波动不要大，还有就是大人要坚持，晚上被娃吵醒情绪肯定烦躁，不要训斥娃，也不要稍微一闹就喂（确实饿了要喂），这个是结合我家娃的情况的办法，娃情况不同，总结自己娃的情况，制定合理调整方案，我家今天第五天，不知道会不会反复，反复也正常，改一个习惯不容易，不要一反复就放弃，坚持几天，不合适就再结合实际情况调整。
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